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莲藕冬瓜扁豆汤

时间:2019/10/19 12:02:37   作者:www.taimucehua.com   来源:网络   阅读:172   评论:0
内容摘要:原料: 莲藕 380克,冬瓜 450克,扁豆 75克,瘦肉 150克,姜 2片,盐 适量 做法: 1.莲藕去皮洗干净,切块。 2.冬瓜洗干净,切厚块。 3.扁豆洗干净。 4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。 5.煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。 功效: 冬瓜有利尿、消痰和清...

原料
莲藕 380克,冬瓜 450克,扁豆 75克,瘦肉 150克,姜 2片,盐 适量


做法
1.莲藕去皮洗干净,切块。
2.冬瓜洗干净,切厚块。
3.扁豆洗干净。
4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。

功效
冬瓜有利尿、消痰和清热之作用,夏天来一碗,暑热全消。


标签:莲藕 冬瓜 扁豆 

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